La biotine , une mine d’or pour vos cheveux et vos ongles

Aujourd'hui je vous dis tout sur un complément alimentaire dont j'avais beaucoup entendu parler : La biotine . La biotine ou Vitamine B8 a une action générale sur l’organisme et en particulier sur les cellules de la peau et des phanères.  On retrouve la biotine naturellement dans l'alimentation et en particulier dans les céréales complètes , la levure , le [...]