Diététique

Soupe détox aprés fêtes

Aujourd'hui je vous dis tout sur cette recette de soupe détox qui rendra légèreté et vitalité à votre foie. Après avoir abusé de foie gras , bûches, galettes et truffes en chocolat, votre organisme a besoin de repos. Voici une recette de soupe simple et pleine de bienfaits qui va nettoyer en douceur votre système digestif [...]

Les 13 principes fondamentaux de la diététique

Aujourd'hui je vous dis tout sur les principes fondamentaux d'une alimentation saine et équilibrée. Je vous livre les règles hygièno-diététique à appliquer pour que l'alimentation soit le premier traitement à tous vos maux. La diététique repose sur quelques fondamentaux qui comme leur nom l'indique sont essentiels de respecter.   Commandement n°1 : Tu prendras tes repas [...]

Oxydants et anti-oxydants

Madame, c'est quoi un anti-oxydant ? Les anti-oxydant sont tout simplement un terme permettant de désigner les vitamines et minéraux présents dans certains aliments et boissons . Donc pas besoin d'aller les chercher dans je ne sais quelles pilules miracles , ils se trouvent là sous vos yeux et dans vos assiettes ( à condition de manger un minium [...]